ティップネス 運動促進プログラムのご案内

日テレ健保では、加入者の皆さまの健康増進プログラムとして、 (株)ティップネスの短期間運動プログラムへの参加補助事業を実施しています。

今年度の運動促進プログラムは【BODY CHANGE】と【オーダーメイドパーソナル】の２コースです。

参加者には自己負担（【BODY CHANGE】1万5千円、【オーダーメイドパーソナル】1万円）をお願いし、残額は健保組合が補助します。

対象者は被保険者および被扶養配偶者とし、年度1回いずれか1コースのみのご利用とさせていただきます。

【必ずご確認ください】

• ①BODY CHANGEコース／オーダーメイドパーソナルコースは、それぞれ実施できる店舗が異なりますので、下記の店舗リストをご確認の上、お申込みください。
• ②利用者の希望日時と店舗の実施可能枠が一致しない場合は実施できないことや、完全な担当者制ではないことをあらかじめご了承ください。
• ③参加申し込みされた方は、必ず2024年1月末までにプログラムを開始してください。

【申込方法】※お申込みは、以下記載のとおり原則、メール申込みにてお願いいたします。

• ①日テレ健保のＨＰよりご希望の店舗を選んでいただき、申込書（準備中）を社内メール kenpo@ntv.co.jp にてご提出ください。
• ②健保組合にて申込書を受付後、1週間程度で利用店舗決定のお知らせをメールにてご連絡いたします。
• ③利用店舗決定のお知らせの際、プログラム自己負担額の振込先をご案内いたしますので、５日以内にお振込みをお願いいたします。
  自己負担額（BODY　CHANGE…1万5千円、オーダーメイドパーソナル…1万円）
  （第一希望の店舗がご利用になれない場合もあります。定員がありますので申込順とします。）
• ④プログラム実施に関しては、健保組合からの利用店舗決定メールにて「店舗名と電話番号」を記載した内容をお知らせします。
• ⑤プログラムスタート時期は、ティップネス店舗により休館日が異なりますので、あらかじめご了承ください。

• 社内メールでのご提出が難しい場合は、日テレ健保窓口（汐留18階　平日9時30分～17時30分）でも受付いたします。
  体脂肪減やシェイプアップに向け奮ってご参加ください。

対象店舗

プログラム概要

 BODY CHANGE

専門のトレーナーが「運動」と「食行動」の両面からサポートします。特別なエクササイズと、食事の質と量を自然にコントロールする食行動アドバイスでプログラム終了後もリバウンドを効果的に抑制します。

詳細はこちら

• 全16回、8週間(週2回)の集中プログラム
• 1日30分間のプログラム（カウンセリング3回含む）
• トレーニングは全て専門トレーナーによる個別指導
• 「tabataプロトコル」によるトレーニングメニューの実施

• ※トレーニングは完全予約制
• ※「tabataプロトコルとは」...従来のトレーニングとは異なり、短時間高強度の運動を行うことで高いシェイプアップ効果をあげるプログラム
• ※トレーニングの前後30分は、施設を使えます（ビジターの方の場合）

 オーダーメイドパーソナル

シェイプアップやボディメイク、ストレッチなど様々なご要望にあわせて、専門トレーナーが目的別にオーダーメイドのメニューを作成・指導します。

詳細はこちら

• 全8回のプログラム（3ヵ月間）

  • ・4回（初回60分、中間30分2回、終了時60分）のトレーナーによるパーソナルトレーニング（マンツーマン指導）
  • ・残りの4回はプランニングをもとにセルフトレーニング
• マンツーマン指導によるオーダーメイドのトレーニングを提案
• 専門トレーナーの豊富な知識と経験をもとに、利用者一人ひとりの目的、体力レベルやカラダの特徴、さらにはライフスタイルに合わせた最適なトレーニングが可能なため、効果が出やすい

• ※パーソナルトレーニングは完全予約制。セルフトレーニングは予約不要。